Site web : https://www.onlineyoga.fr/
Un instructeur expérimenté guide les pratiquants à travers les exercices de respiration et les techniques de pleine conscience. Cette approche permet aux novices d'acquérir les bases essentielles tout en maintenant leur motivation.
bienfaits des cercles de méditationLa pratique en groupe apporte une dimension sociale enrichissante à la méditation. Les cercles de méditation créent un espace de partage et d'apprentissage mutuel. Cette expérience collective renforce la motivation et permet d'échanger sur les défis rencontrés.